一旦妈妈在家庭中支撑不住,那么全家都可能陷入一场灾难。因此,妈妈的产后忧郁症绝不能等闲视之。其实,大部分的产后忧郁都无需药物治疗,只要老公和亲人多关心一点,就能帮助妈妈顺利度过这段适应期。 4招挥别产后忧郁 1-多打电话 家庭责任变重了,经济压...
深海鱼 1.深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。 香蕉...
一项新研究表明,孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。因为她们可以获得一种叫做Ω—3脂肪酸的营养物。该物质在海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含量较丰富。 孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁 服用鱼肝油也可以补充这种物质。 研究人员对1...
那么是哪些因素诱发了产后精神障碍呢? 产后精神障碍的诱发因素 1、生理因素: 与体内荷尔蒙突然下降有关,包括雌性素、黄体素、甲状腺素、肾上腺素等等。 2、心理因素: 学者指出患有产后忧郁症的妇女、通常有焦虑及强迫特质或出现过度自我控制和顺从、对母...
希望与梦想 孩子出生前的一段日子我爱上了做梦。不论是白天和黑夜,我常常听到一串串欢乐的笑声在耳边想起;梦到一张张充满欢欣的脸庞一个个充满慈爱的眼神交替闪现在眼前,梦见所有的家人都和我一样,张开双臂、敞开心扉,全心全意的迎接着新生命的到来。 怀...
产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈妈不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现和感受: 新妈妈产后情绪自测 图片来源CFP 1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。 2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪...
我很爱我的 孩子 ,更爱我的丈夫,因为我的病让我做出了这样的事情,我对不起他们。因患上产后抑郁症,年轻的女教师绢子为解脱患病儿子的痛苦,亲手将刚出生2个月的儿子溺死。 图片来源于领育网 幸孕草温馨提示 :70%以上的女性都将随着孩子的出生经历一段产...
新妈妈往往经历了艰苦的产程后,身体非常疲惫、而且抵抗力变弱,产妇需要充分的休息,才能尽快恢复到怀孕前的状态。民间有种说法,认为坐月子要整天卧床休息,否则会落下月子病。对于新妈妈如何科学坐月子,不同地域的人都有不同的观点。小编认为,在月子里...
产后忧郁 症的症状有很多,以下列举八种最常见,也是在生活各方面最容易造成影响的主要症状,提供您做为参考。产后的妈妈或是家人也可以根据这些症状,进行产后忧郁症的初步检测,以了解产后妈妈的情绪状况。 盘点产后忧郁八大症状 1.忧郁的情绪 婴儿出生之...